目前分類:情緒力文章 (5)

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作者:陳念怡   出處:親子天下


家庭是孩子學習情緒能力最重要的開始,父母更是孩子最重要的情緒教練。要如何提高孩子EQ?三個步驟、四帖處方,可以提供父母參考。

孩子情緒學習經驗深受父母的影響,父母同時也是穩定孩子情緒的最主要來源。

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文/朱念文     康健雜誌 35期



心理學家坎帕絲醫師指出,研究已發現,壓力和孩子情緒、行為問題密不可分,並被懷疑是導致兒童 憂鬱症及焦慮症的主因。

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問:我兒子目前小四,常有情緒上的問題,尤其是要他寫作業、複習功課時。他平常很貼心,可是一碰到不想面對的事,他就有很多負面情緒。精神科醫師說他不是過動兒,也不是情障兒,我該怎麼辦?


答:孩子沒有過動症或情緒障礙,可試著從特質的角度來了解。有可能孩子在面對不想做的事時,缺乏解決的策略及克服困難的堅持度,加上情緒反應較強烈,長久下來就用強烈的情緒反應來逃避問題。五個方向協助孩子改善:

一、同理孩子的情緒:孩子有負面情緒代表有很深的挫折感。找時間和他聊一聊,說出媽媽的擔心,也了解孩子情緒背後的原因。「媽媽看你碰到不想面對的事情時,就會很生氣;其實媽媽碰到困難也會很煩躁,要不要告訴我你的困難是什麼?我們一起想辦法解決。」

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培養小孩的挫折忍受力

摘自  培養小孩的挫折忍受力(天下出版)

 

1. 當小孩面對挑戰時,如果父母適時協助,會讓他更有自信。
2.
能夠愈挫愈勇的小孩,多半視錯誤為學習的機會,而非失敗的表徵。

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不怕挫折的能力--逆境智能 

只要站起來的次數比倒下去的次數多一次 就是成功 

 (本文摘自  網路流傳)

 

一位父親很為他的小孩苦惱,都已經十五、六歲了,一點男子氣概都沒有。

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